厦门福州情感导师刘栋宾：离婚冷静期该怎么挽回婚姻？要做好两件事，线下介入或上门调解效果最佳

从2021年1月1日起《中华人民共和国民法典》就正式实施了，《民法典》对离婚特别规定了“离婚冷静期”制度，今后的离婚登记程序包括申请、受理、冷静期、审查、登记（发证）等环节。

对要离婚的人来说，我们“被冷静了”该怎么“冷静”？冷静的目的是争取挽回不离，想离的只需干等，不想离的究竟该怎么挽回呢？

福州成功爱情感婚姻情感导师刘栋宾老师说，离婚冷静期不是让离婚的夫妻干等1个月直接拿证，它包含了这几个意思。

（1）离婚冷静期就是挽回周期

设置冷静期的目的是为了阻断离婚人的想法，能挽回婚姻，为了家庭幸福、社会安定。

相关研究表明，人的行为习惯改变周期是21天，21天里足可以让一个人养成新的生活行为习惯，改变当前的婚姻现状。

也有相关数据显示，女性的原发身体状态周期改变是28天，可以解释为由人的身体生物原因导致的人的情绪波动变化周期。

闰年的2月最少时间也是28天，所以离婚冷静期的设置，从人的身体内在和行为外在双向周期因素考虑，很合理。

那么问题来了，在这双向周期内夫妻要“如何冷静”呢？他们又该做点什么呢？

（2）离婚冷静期我们能做两件事

冷静期的关键就是在“被强制冷静”的30天内，如何掌握以上两个周期，同时认知到夫妻感情问题，并执行挽回。

婚姻情感导师刘栋宾老师说，婚姻感情出问题有几方面，包括内在修养魅力不够，外在形象气质太差，安全感危机太强不信任，夫妻沟通不畅矛盾不断，性生活很不和谐等诸多因素。

这些自身的夫妻感情问题处理不好，就可能引发双方甚至两个大家庭混战，导致配偶出轨、外遇、冷暴力、打架、离家出走等等，最终走上离婚的结局。

要挽回婚姻，有两个办法，一是由内在因素导致的就改变自己或对方不好的不足的，以平衡夫妻关系；二是由外在因素导致就要解决外在干扰因素，比如不能让父母参与，分离第三者等等。

（3）最好的冷静方式是寻求专业帮助

俗话说，局中人都是迷糊的，看不清问题，所以自己解决自己的问题总没方向。

加上不够专业，也没能力、没方法去解决问题，从父母、亲戚、朋友、同学、闺蜜、好心陌生人处得到的帮助都是别人的经验、别人的生活实践，甚至是外行的看法，完全帮不上忙，有时听了他们的意见反而会起反作用，引起更糟糕的连锁反应。哪怕你已经跪舔到了无身份、无尊严的地步，都不行。

曾经有个25岁女生刚结婚半年夫妻吵架，悄悄问闺蜜：“怎么办？”闺蜜说：“这种男人，那么不负责任，拿来干嘛，离吧。”女生就听了，真离了，可至今她已经40岁了还单身。

而她闺蜜有一次吵架来问她，她说：“千万不要随便离婚，结婚不容易，单身很痛苦的。”结果闺蜜没离，现在一家人很幸福甜蜜。

结局，两个闺蜜成为了仇人。

刘栋宾老师说，10多年前我们的生活是在创新的过程中，较模糊化的谈感情，靠“关系”处理各种问题包括感情问题，而10年后的现在，我们的生活大多已经网民化，谈感情都技能化，解决感情问题更是规范化、专业化。

所以，当你婚姻感情遇到危机，面临离婚，而又被强制冷静的时候，最好能寻求专业情感导师的帮助。

从10多年的咨询经验来看，刘栋宾老师说，解决感情问题，有线上指导和线下面对面或隐蔽介入两种方式，从沟通的角度来说，本地线下面对面或隐蔽介入更真实，效果更好。

如果你想咨询婚姻感情问题，分离第三者，可以百度搜索“成功爱情感”、“福州成功爱”官网http://cgi520.com，或与我们预约联系18805007662，与老师一对一面对面咨询。

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